Detoxikace organismu

V dnešní době je organismus zatěžován mnoha negativními vlivy, což může vést ke zvýšení výskytu nemocí. Organismus může být zanesen látkami z prostředí, potravy či léků ...

Je tedy důležité přemýšlet o podpoře orgánů, které se podílejí na detoxikaci těla a napomoci organismu s očistou. Jaro je ideální k provedení detoxikace organismu, ale není to podmínkou pouze v tento čas ...

Nejlepší detoxikace těla

Detoxikace organismu je proces, při kterém tělo odstraňuje nahromaděné toxiny a odpadní látky. Přirozenou detoxikaci zajišťují hlavně játra, ledviny, plíce, kůže a lymfatický systém. Nicméně, některé metody mohou podpořit nebo urychlit tento proces.

1. Játra

Nejvíce jsou zatěžována játra, která jsou jakousi chemickou továrnou na zpracování škodlivin, toxických látek. Játra neutralizují škodliviny, přeměňují na netoxické sloučeniny, plní i detoxikační funkci. Ale i játra mohou být přetížena a poškozená, dochází tak ke kumulaci škodlivin v těle. Existuje mnoho možností, jak podpořit játra. Mezi ně patří i užívání houbových potravních doplňků.

2. Ledviny

Další zatíženým orgánem jsem ledviny. Mnohé látky neprocházejí játry, ale jsou rozpuštěné ve vodě a vylučovány ledvinami. Ty jimi mohou být poškozeny. Při snížené funkci ledvin dochází k zadržování tekutin v těle, a to i s toxickými látkami. V případě ledvin jsou vhodné vitální houby i bylinky. 
Všechny vitální houby jsou bohaté na polysacharidy, a to i na ty nerozpustné, na vlákninu, např. chitin. Na ni se mohou navázat různé tělu škodlivé toxické látky a díky tomu, že vláknina urychluje peristaltiku a upravuje střevní mikroflóru, jsou tyto škodliviny nejen navázány, ale i rychleji vyloučeny se stolicí z těla. Navíc houby udržují zdravé střevo, které pak „nepropouští“ škodliviny do těla. Je prokázáno, že houby dodávají tělu energii, podporují fyzickou i psychickou kondici, což je jistě dáno i tím, že pomáhají tělu zbavit se škodlivin a ulehčit mu.

3. Plíce

Plíce přirozeně detoxikují tělo tím, že odstraňují škodlivé látky jako je oxid uhličitý a jiné odpadní látky dýcháním. Fungují jako hlavní orgán pro výměnu plynů a hrají klíčovou roli v udržování čistého a zdravého krevního oběhu. Při dýchání plíce odebírají oxid uhličitý z krve, který vzniká jako vedlejší produkt metabolismu a vylučují ho ven z těla. Dýchací cesty, jako filtrace nečistot, nosní dutina a průdušky, zachytávají prach, mikroby a další částice pomocí sliznice a drobných řasinek (malých chloupků). Tyto částice jsou poté odstraněny kašlem, kýcháním nebo vyloučeny jako hlen.
Plíce obsahují buňky imunitního systému, které bojují proti bakteriím, virům a toxinům, jež se mohou dostat do dýchacích cest.

4. Kůže

Kůže (největší orgán těla) pomáhá odstraňovat toxiny a odpadní látky prostřednictvím potu a dalších mechanismů. Potní žlázy produkují pot, který pomáhá odvádět z těla soli, přebytečnou vodu, těžké kovy a metabolické odpady. Kůže přirozeně odstraňuje odumřelé buňky (exfoliace a obnova buněk), přičemž pomáhá uvolňovat nečistoty a podporuje regeneraci nové vrstvy pokožky. Produkce mazu napomáhá zachytávat nečistoty a odstraňovat je z povrchu kůže.

5. Lymfatický systém

Detoxikace lymfatickým systémem je klíčový proces pro odstranění toxinů, odpadních látek a patogenů z těla. Funguje jako "odpadní systém"  těla, odvádí z tkání toxiny a transportuje je do krevního oběhu, odkud jsou vyloučeny prostřednictvím jater a ledvin. Když lymfatický systém nefunguje správně vznikají otoky nohou a rukou, nebo obličeje. Začíná únava a pocit těžkosti. Jsou časté infekce, ztuhlost svalů a kloubů. Může vyvstat i problém s pokožkou ve formě akné, nebo ekzému.

Jak podpořit detoxikaci těla?

Dostatečný příjem vody. Voda pomáhá odplavovat odpadní látky z těla. Doporučuje se pít 2-3 litry denně. Strava bohatá na živiny. Zelenina a ovoce s vysokým obsahem vlákniny (brokolice, špenát, citrusy, jablka), dále potraviny obsahující antioxidanty (borůvky, zelený čaj), probiotika (jogurty, kvašená zelenina) na podporu střevní mikroflóry. Omezení škodlivin tím, že se vyhýbejte alkoholu, cigaretám a potravinám s vysokým obsahem cukru a tuku.
Pravidelným pohybem zlepšujeme cirkulaci krve, podporujeme pocení, což pomáhá odstranit toxiny. Dostatek spánku, kdy se tělo regeneruje a čistí. Pravidelným pocením (sauna, cvičení, peeling) podporujeme intenzivní pocení a vylučování toxinů. Hlavně důležité je dlouhodobě podporovat přirozené procesy těla zdravým životním stylem.

Veškeré další informace a klinické studie byly odstraněny na základě Nařízení EU ...