603 48 77 89      Po-Pá 8:00 - 17:00
Potřebujete poradit?
Můžete zavolat nebo využít náš online chat vpravo níže.
+420 603 48 77 89

Proč užívat Vitamín C?

Vitamín C (kyselina askorbová) je pro tělo jednou z nejdůležitějších látek, které si lidský organismus nedokáže sám vyrobit ...

Image 1

Proč užívat Vitamín C?

Vitamín C (kyselina askorbová) je pro tělo jednou z nejdůležitějších látek, které si lidský organismus nedokáže sám vyrobit. V podstatě všichni trpíme nedostatkem tohoto vitamínu a je tedy důležité, abychom se ho do těla snažili neustále dodávat ať už pomocí stravy s vysokým obsahem vitamínu C, nebo některým z potravinových doplňků.

Vitamín C je nutné přijímat pravidelně, neboť se v těle neukládá na horší časy do zásoby.

Jak vitamín C užívat?

Doporučená denní dávka je 90 mg.

Lidé, kteří užívají léky (acylpyrin, antikoncepci) a žijí ve městech, jsou v neustálém stresu, kuřákům,  diabetikům, sportovcům, dětem, těhotným a kojícím maminkám, lidem, kteří mají oslabený imunitní systém, či potýkají se s virovou nákazou je nutné tuto denní dávku zvýšit.  

Jednou z možností, jak do těla vitamín C dodat je pravidelné užívání vitamínu C ve formě prášku, který je dobře rozpustný ve vodě, čaji nebo v ovocné šťávě. Prášek se dá také snadno přidat do vhodného studeného jídla a jeho užívání se tak stává přirozeným i pro lidi, kteří nemají rádi pojídání různých tablet. Místo toho se dá z prášku vitamínu C připravit lahodný nápoj s chutí citronády, nebo se jím může dochutit vaše oblíbené jídlo.
Vitamínu C je silný antioxidant. Jeho chuť je poněkud kyselá, podobná chuti citronové šťávy. Je důležité, aby nápoje nebo jídlo, do kterého se vitamín C přidává nebylo příliš horké, jelikož pak dochází ke snížení, nebo přímo znehodnocení jeho účinků.

Jaké má účinky?

Vitamín C má mnoho pozitivních účinků na naše zdraví, jelikož silně posiluje imunitní systém. Z celkového množství přijímaných vitamínových mikronutrientů zaujímá celých 80 % a 20 % připadne na vitamíny skupiny B a vitamíny rozpustné v tucích (A, D, E, K).

Image 2

Kdy užívat vitamín C:

  • Při nachlazení a chřipce 
  • Infekčních a virových onemocnění
  • Důležitý pro správnou funkci všech buněk v těle
  • Nutný pro stavbu kostí, cév, svalů i šlach
  • Urychluje hojení ran
  • Zlepšuje kvalitu pokožky
  • Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi
  • Pravidelný přísun zabezpečuje dobrý psychický a fyzický stav člověka
  • Podporuje vstřebávání minerálů v těle
  • Pomáhá z organismu vylučovat toxiny a těžké kovy

Jeho pozitivní účinky by měli především ocenit lidé z velkoměst, sportovci, kuřáci, alkoholici nebo starší lidé (zdroj Zdravyden.cz).

Mnoho lékařů se stále posmívá myšlence, že vitamíny a minerály by mohly být efektivní v léčbě nemocí. Avšak klinické studie dokázaly, že vysoké dávky vitamínu C (1000krát vyšší, než je doporučená denní dávka), léčí spoustu různých nemocí ...

Funkční obranyschopnost je základem našeho přežití. Víte jaké vitamíny a minerály Vám nesmí chybět?
více
Rozvoj nádorů, optimální trávení, víc energie...
Malé fialové bobulky Açaí připomínají modré hroznové víno. Pochází z palmy Açaí, která roste ve střední a jižní Americe, zejména v amazonských deštných pralesích.
více
Jednou z nejčastějších mystifikací je, že by člověk měl získávat všechny důležité živiny ze stravy.
více
Mohly by extrakty z medicinálních hub posílit váš imunitní systém více, než vitamíny C a D?
Imunitní systém nás chrání proti infekcím a nemocem, protože dokáže identifikovat a zabíjet patogeny a nádorové buňky. Zbavuje organismus toxinů. Objeví začínající problémy způsobené viry i červy a dokáže rozlišovat mezi zdravými buňkami a potencionálními útočníky. Jinými slovy, je to systém, který se o nás komplexně stará.
více
Podpora imunitního systému, cholesterolu, vlasů ...      
více
Podpora imunity, stimulace krvetvorby ... 
více
Aktuality

Chcete podpořit dobrý stav svých kloubů, chrupavek, vazů a šlach? Více info zde

Máte problémy s padáním, řídnutím, či nedorůstáním vlasů? Máte ve vlasech lupy? Více info zde

Je nazývána také „čistič krve“, což se odráží na zdravě vypadající ... Více info zde

Papája je spojencem pro zdravé srdce a dokáže předcházet ... Více info zde

Potřebujete poradit?
Můžete zavolat nebo využít náš online chat vpravo níže.
+420 603 48 77 89
imgVyhoda
Odborné poradenství
imgVyhoda
Praxe v oboru od roku 1991
imgVyhoda
Komplexní program s
týmem lékařů
imgVyhoda
Individuální přístup