603 48 77 89      Po-Pá 8:00 - 17:00
Potřebujete poradit?
Můžete zavolat nebo využít náš online chat vpravo níže.
+420 603 48 77 89

Proč užívat Vitamín C?

Vitamín C (kyselina askorbová) je pro tělo jednou z nejdůležitějších látek, které si lidský organismus nedokáže sám vyrobit ...

Image 1

Proč užívat Vitamín C?

Vitamín C (kyselina askorbová) je pro tělo jednou z nejdůležitějších látek, které si lidský organismus nedokáže sám vyrobit. V podstatě všichni trpíme nedostatkem tohoto vitamínu a je tedy důležité, abychom se ho do těla snažili neustále dodávat ať už pomocí stravy s vysokým obsahem vitamínu C, nebo některým z potravinových doplňků.

Vitamín C je nutné přijímat pravidelně, neboť se v těle neukládá na horší časy do zásoby.

Jak vitamín C užívat?

Doporučená denní dávka je 90 mg.

Lidé, kteří užívají léky (acylpyrin, antikoncepci) a žijí ve městech, jsou v neustálém stresu, kuřákům,  diabetikům, sportovcům, dětem, těhotným a kojícím maminkám, lidem, kteří mají oslabený imunitní systém, či potýkají se s virovou nákazou je nutné tuto denní dávku zvýšit.  

Jednou z možností, jak do těla vitamín C dodat je pravidelné užívání vitamínu C ve formě prášku, který je dobře rozpustný ve vodě, čaji nebo v ovocné šťávě. Prášek se dá také snadno přidat do vhodného studeného jídla a jeho užívání se tak stává přirozeným i pro lidi, kteří nemají rádi pojídání různých tablet. Místo toho se dá z prášku vitamínu C připravit lahodný nápoj s chutí citronády, nebo se jím může dochutit vaše oblíbené jídlo.
Vitamínu C je silný antioxidant. Jeho chuť je poněkud kyselá, podobná chuti citronové šťávy. Je důležité, aby nápoje nebo jídlo, do kterého se vitamín C přidává nebylo příliš horké, jelikož pak dochází ke snížení, nebo přímo znehodnocení jeho účinků.

Jaké má účinky?

Vitamín C má mnoho pozitivních účinků na naše zdraví, jelikož silně posiluje imunitní systém. Z celkového množství přijímaných vitamínových mikronutrientů zaujímá celých 80 % a 20 % připadne na vitamíny skupiny B a vitamíny rozpustné v tucích (A, D, E, K).

Image 2

Kdy užívat vitamín C:

  • Při nachlazení a chřipce 
  • Infekčních a virových onemocnění
  • Důležitý pro správnou funkci všech buněk v těle
  • Nutný pro stavbu kostí, cév, svalů i šlach
  • Urychluje hojení ran
  • Zlepšuje kvalitu pokožky
  • Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi
  • Pravidelný přísun zabezpečuje dobrý psychický a fyzický stav člověka
  • Podporuje vstřebávání minerálů v těle
  • Pomáhá z organismu vylučovat toxiny a těžké kovy

Jeho pozitivní účinky by měli především ocenit lidé z velkoměst, sportovci, kuřáci, alkoholici nebo starší lidé (zdroj Zdravyden.cz).

Mnoho lékařů se stále posmívá myšlence, že vitamíny a minerály by mohly být efektivní v léčbě nemocí. Avšak klinické studie dokázaly, že vysoké dávky vitamínu C (1000krát vyšší, než je doporučená denní dávka), léčí spoustu různých nemocí ...

Funkční obranyschopnost je základem našeho přežití. Víte jaké vitamíny a minerály Vám nesmí chybět?
více
Rozvoj nádorů, optimální trávení, víc energie...
Malé fialové bobulky Açaí připomínají modré hroznové víno. Pochází z palmy Açaí, která roste ve střední a jižní Americe, zejména v amazonských deštných pralesích.
více
Jednou z nejčastějších mystifikací je, že by člověk měl získávat všechny důležité živiny ze stravy.
více
Mohly by extrakty z medicinálních hub posílit váš imunitní systém více, než vitamíny C a D?
Imunitní systém nás chrání proti infekcím a nemocem, protože dokáže identifikovat a zabíjet patogeny a nádorové buňky. Zbavuje organismus toxinů. Objeví začínající problémy způsobené viry i červy a dokáže rozlišovat mezi zdravými buňkami a potencionálními útočníky. Jinými slovy, je to systém, který se o nás komplexně stará.
více
Podpora imunitního systému, cholesterolu, vlasů ...      
více
Podpora imunity, stimulace krvetvorby ... 
více
Aktuality

Je nazývána také „čistič krve“, což se odráží na zdravě vypadající ... Více info zde

Papája je spojencem pro zdravé srdce a dokáže předcházet ... Více info zde

Máte problémy s padáním, řídnutím, či nedorůstáním vlasů? Máte ve vlasech lupy? Více info zde

Potřebujete poradit?
Můžete zavolat nebo využít náš online chat vpravo níže.
+420 603 48 77 89
imgVyhoda
Odborné poradenství
imgVyhoda
Praxe v oboru od roku 1991
imgVyhoda
Komplexní program s
týmem lékařů
imgVyhoda
Individuální přístup