603 48 77 89      Po-Pá 8:00 - 17:00

Kyselina eikosapentaenová (EPA) - Omega-3 mastná kyselina

Kyselina eikosapentaenová (EPA)

Omega-3 mastná kyselina klíčová pro lidské zdraví ...

Image 0

Eikosapentaenová kyselina (EPA) patří mezi esenciální mastné kyseliny konkrétně mezi omega-3 mastné kyseliny.

Jejími hlavními zdroji jsou tučné mořské ryby (herinky, makrely, losos, sardinky), případně olej z nich. Není to ovšem tak, že by tyto mořské ryby EPA syntetizovaly, ve skutečnosti jej syntetizuje drobný plankton, který je jejich potravou. V tělech mořských ryb se EPA koncentruje ve větším množství, protože jsou na vyšších příčkách potravního řetězce. Tato nenasycená mastná kyselina se přirozeně vyskytuje v rybím oleji, který se získává hlavně z čerstvých jater některých druhů tresek. Nicméně vhodným zdrojem mohou i samotné ryby. 
Primárním rostlinným zdrojem EPA pro vegetariány a vegany jsou mikrořasy, které patří i mezi nejdůležitější komerční zdroje EPA. Lidský organismus dokáže EPA syntetizovat z kyseliny alfa-linolové, tento proces je však mnohem náročnější a méně efektivní, než příjem EPA ze stravy.

Pro zdravé klouby a srdce

EPA je prekurzorem několika látek, které jsou velmi důležité v lidské výživě, zejména mastné kyseliny dokosahexaenové (DHA), přítomnost EPA vyžadují leukotrieny, tromboxany a prostaglandiny, které ovlivňují agregaci krevních destiček v krvi. V organismu dochází také k přímému využití EPA, především v kloubech, vliv ale může mít i na náladu.
EPA působí proti srážlivosti krve, může také redukovat bolesti a otoky. Proto EPA užívají často osoby postižené artrózou i revmatoidní artritidou .

Dále podporuje snížení hladiny cholesterolu, tedy jeho "špatné" frakce LDL, ale také pozitivně působí v případě kardiovaskulárních nemocí. Zde působí na kvalitu cév, má protizánětlivý efekt. Je důležitá pro správnou činnost buněčných stěn, oka a nervového systému (zdroj Medaprex).

Doplňky stravy proti depresi

Využití doplňků stravy s EPA:

  • Pro zachování zdraví kardiovaskulární soustavy
  • Zdravé klouby a pohyb bez bolesti 
  • Zachování zdravé tělesné hmotnosti
  • Během těhotenství
  • Podávána bývá i dětem pro vývoj nervové soustavy

Často ji užívají pacienti s cystickou fibrózou, depresemi, Alzheimerovou chorobou a diabetem.

Aktuality

Chcete podpořit dobrý stav svých kloubů, chrupavek, vazů a šlach? Více info zde

Máte problémy s padáním, řídnutím, či nedorůstáním vlasů? Máte ve vlasech lupy? Více info zde

Je nazývána také „čistič krve“, což se odráží na zdravě vypadající ... Více info zde

Papája je spojencem pro zdravé srdce a dokáže předcházet ... Více info zde

Potřebujete poradit?
Můžete zavolat nebo využít náš online chat vpravo níže.
+420 603 48 77 89
imgVyhoda
Odborné poradenství
imgVyhoda
Praxe v oboru od roku 1991
imgVyhoda
Komplexní program s
týmem lékařů
imgVyhoda
Individuální přístup