603 48 77 89      Po-Pá 8:00 - 17:00

Napomáhá chrom při řešení obezity?

Chrom

Minerál, který ve stopovém množství organismus využívá pro správné fungování ...

Chrom napomáhá v organismu především trávení jídla. Má důležitou roli v aktivitách některých enzymů. Zasahuje do rozkladu enzymů a jejich přeměny na energii a tvorby některých tuků. Učinkuje společně s insulinem a je tak nezbytný pro schopnost organismu využít cukr. Řada potravin obsahuje stopové množství chromu. 

Image 0

V naší stravě se objevuje běžně:

  • V pivovarských kvasnicích
  • Mase
  • Bramborách (zejména ve slupce)
  • Sýru a koření
  • Celozrnných výrobcích a cereáliích
  • V čerstvém ovoci a zelenině

Díky chromu máme energii

Chrom pomáhá transportu krevního cukru (glukózy) z krevního oběhu do buněk, kde se využívá jako zdroj energie a také napomáhá přeměnit tuky, sacharidy a bílkoviny na energii.
Některým lidem s diabetem II. typu může chrom napomoci udržovat hladinu jejich krevního cukru pod kontrolou a může hrát i výraznější roli v terapii diabetu I. typu. Tento účinek chromu je však ještě třeba stvrdit dalšími zkoumáním. Podle nejnovějších studií posiluje působení inzulinu (zdroj Medaprex).  

Podporuje hubnutí a svaly

Chrom se podílí také na budování svalů a spalování tuku při fyzické aktivitě, pomáhá také organismu využít jako zdroj energie sacharidy.

Nedostatek chromu může mít za následek:

  •  Zhoršení zraku a existuje prokázané spojení mezi nízkou hladinou chromu a zvýšeným rizikem vzniku zeleného zákalu.

Chrom zpomaluje ztrátu vápníku, tudíž působí jako prevence úbytku kostní hmoty u žen v průběhu menopauzy. Nápomocný je chrom v případě hubnutí, pomáhá totiž zvládnout chutě na sladké a podle některých vědců podporuje ztrátu tukové hmoty a naopak stimuluje vznik svalové hmoty.

Aktuality

Je nazývána také „čistič krve“, což se odráží na zdravě vypadající ... Více info zde

Papája je spojencem pro zdravé srdce a dokáže předcházet ... Více info zde

Máte problémy s padáním, řídnutím, či nedorůstáním vlasů? Máte ve vlasech lupy? Více info zde

Potřebujete poradit?
Můžete zavolat nebo využít náš online chat vpravo níže.
+420 603 48 77 89
imgVyhoda
Odborné poradenství
imgVyhoda
Praxe v oboru od roku 1991
imgVyhoda
Komplexní program s
týmem lékařů
imgVyhoda
Individuální přístup