Napomáhá chrom při řešení obezity?

Minerál, který ve stopovém množství organismus využívá pro správné fungování ...

Chrom napomáhá v organismu především trávení jídla. Má důležitou roli v aktivitách některých enzymů. Zasahuje do rozkladu enzymů a jejich přeměny na energii a tvorby některých tuků. Učinkuje společně s insulinem a je tak nezbytný pro schopnost organismu využít cukr. Řada potravin obsahuje stopové množství chromu.  

Díky chromu máme energii

V naší stravě se objevuje:

• V pivovarských kvasnicích
• Mase
• Ve slupce brambor 
• Sýru a koření
• Celozrnných výrobcích a cereáliích
• V čerstvém ovoci a zelenině

Chrom pomáhá transportu krevního cukru (glukózy) z krevního oběhu do buněk, kde se využívá jako zdroj energie a také napomáhá přeměnit tuky, sacharidy a bílkoviny na energii. Některým lidem s diabetem II. typu může chrom napomoci udržovat hladinu jejich krevního cukru pod kontrolou a může hrát i výraznější roli v terapii diabetu I. typu. Tento účinek chromu je však ještě třeba stvrdit dalšími zkoumáním. Podle nejnovějších studií posiluje působení inzulinu.  

Podporuje hubnutí a svaly

Chrom se podílí také na budování svalů a spalování tuku při fyzické aktivitě, pomáhá také organismu využít jako zdroj energie sacharidy.

Nedostatek chromu může mít za následek:

•  Při zhoršení zraku existuje prokázané spojení mezi nízkou hladinou chromu a zvýšeným rizikem vzniku zeleného zákalu.

Chrom zpomaluje ztrátu vápníku, tudíž působí jako prevence úbytku kostní hmoty u žen v průběhu menopauzy. Nápomocný je chrom v případě hubnutí, pomáhá totiž zvládnout chutě na sladké a podle některých vědců podporuje ztrátu tukové hmoty a naopak stimuluje vznik svalové hmoty.

Veškeré další informace a klinické studie byly odstraněny na základě Nařízení EU ...