603 48 77 89      Po-Pá 8:00 - 17:00

Mangan jako antioxidant

Mangan

Tvrdý, paramagnetický kov a důležitý stopový prvek pro organismus. V metalurgii se mangan využívá jako přísada do slitin, katalyzátorů a barevných pigmentů ...

Image 0

Pro lidský organismus je jeho přísun důležitý. Účastní se mnoha fyziologických procesů jako součást enzymů, nebo jejich aktivátor. Je důležitý pro zdraví a vývoj chrupavek a kostí. Podporuje hojení. Mangan hraje významnou roli v metabolismu cukrů.

Proti volným radikálům

Působí také jako antioxidant a jako součást některých enzymů chrání před negativními účinky volných radikálů. Dále podporuje zdravý vývoj a fungování pohlavních orgánů, zejména mužských. Proto je nutné dbát na dostatečné zásobení organismu manganem společně se zinkem u mladých chlapců. Podporuje činnost mozku a nervovou soustavu, je účinný při léčbě nervových poruch, kdy bývají předepisovány doplňky stravy s jeho obsahem. Napomáhá koncentraci i psychické odolnosti.

Mangan v potravinách 

  • Řepa, hrách, luštěniny
  • Listová zelenina
  • V ananasu, borůvkách
  • Obilninách
  • Čaji
  • Ořeších

K čemu mangan potřebujeme?

Mangan pomáhá:

  • při únavě
  • působit preventivně proti osteoporóze
  • zlepšovat paměť
  • snižovat nervovou dráždivost
  • podporovat průběh svalových reflexů

Nedostatek manganu má za následek problémy cévního systému a zvyšuje riziko rozvoje kardiovaskulárních chorob. Jeho nedostatek zvyšuje riziko rozvoje cukrovky. U dětí dochází ke zpomalení růstu, abnormálnímu vývoji kostí a rozvoji osteoporózy. V těhotenství může nedostatek manganu způsobit dokonce poškození plodu. Ve velkých dávkách je ovšem mangan toxický, negativně působí především na nervovou soustavu (zdroj Medaprex.cz)

Jednou z nejčastějších mystifikací je, že by člověk měl získávat všechny důležité živiny ze stravy.
více
Rozvoj nádorů, optimální trávení, víc energie...
Malé fialové bobulky Açaí připomínají modré hroznové víno. Pochází z palmy Açaí, která roste ve střední a jižní Americe, zejména v amazonských deštných pralesích.
více
Aktuality

Chcete podpořit dobrý stav svých kloubů, chrupavek, vazů a šlach? Více info zde

Máte problémy s padáním, řídnutím, či nedorůstáním vlasů? Máte ve vlasech lupy? Více info zde

Je nazývána také „čistič krve“, což se odráží na zdravě vypadající ... Více info zde

Papája je spojencem pro zdravé srdce a dokáže předcházet ... Více info zde

Potřebujete poradit?
Můžete zavolat nebo využít náš online chat vpravo níže.
+420 603 48 77 89
imgVyhoda
Odborné poradenství
imgVyhoda
Praxe v oboru od roku 1991
imgVyhoda
Komplexní program s
týmem lékařů
imgVyhoda
Individuální přístup