603 48 77 89      Po-Pá 8:00 - 17:00

Mangan jako antioxidant

Mangan

Tvrdý, paramagnetický kov a důležitý stopový prvek pro organismus. V metalurgii se mangan využívá jako přísada do slitin, katalyzátorů a barevných pigmentů ...

Image 0

Pro lidský organismus je jeho přísun důležitý. Účastní se mnoha fyziologických procesů jako součást enzymů, nebo jejich aktivátor. Je důležitý pro zdraví a vývoj chrupavek a kostí. Podporuje hojení. Mangan hraje významnou roli v metabolismu cukrů.

Proti volným radikálům

Působí také jako antioxidant a jako součást některých enzymů chrání před negativními účinky volných radikálů. Dále podporuje zdravý vývoj a fungování pohlavních orgánů, zejména mužských. Proto je nutné dbát na dostatečné zásobení organismu manganem společně se zinkem u mladých chlapců. Podporuje činnost mozku a nervovou soustavu, je účinný při léčbě nervových poruch, kdy bývají předepisovány doplňky stravy s jeho obsahem. Napomáhá koncentraci i psychické odolnosti.

Mangan v potravinách 

  • Řepa, hrách, luštěniny
  • Listová zelenina
  • V ananasu, borůvkách
  • Obilninách
  • Čaji
  • Ořeších

K čemu mangan potřebujeme?

Mangan pomáhá:

  • při únavě
  • působit preventivně proti osteoporóze
  • zlepšovat paměť
  • snižovat nervovou dráždivost
  • podporovat průběh svalových reflexů

Nedostatek manganu má za následek problémy cévního systému a zvyšuje riziko rozvoje kardiovaskulárních chorob. Jeho nedostatek zvyšuje riziko rozvoje cukrovky. U dětí dochází ke zpomalení růstu, abnormálnímu vývoji kostí a rozvoji osteoporózy. V těhotenství může nedostatek manganu způsobit dokonce poškození plodu. Ve velkých dávkách je ovšem mangan toxický, negativně působí především na nervovou soustavu (zdroj Medaprex.cz)

Jednou z nejčastějších mystifikací je, že by člověk měl získávat všechny důležité živiny ze stravy.
více
Rozvoj nádorů, optimální trávení, víc energie...
Malé fialové bobulky Açaí připomínají modré hroznové víno. Pochází z palmy Açaí, která roste ve střední a jižní Americe, zejména v amazonských deštných pralesích.
více
Aktuality

Máte problémy s padáním, řídnutím, či nedorůstáním vlasů? Máte ve vlasech lupy? Více info zde

Program HAIR EXPRESS PROFESSIONAL vám zajistí dvojnásobně rychlý růst vlasů již za 14 dnů! Více info zde

Jak napomáhat při odstranění akné? Více info zde ...

Potřebujete poradit?
Můžete zavolat nebo využít náš online chat vpravo níže.
+420 603 48 77 89
imgVyhoda
Odborné poradenství
imgVyhoda
Praxe v oboru od roku 1991
imgVyhoda
Komplexní program s
týmem lékařů
imgVyhoda
Individuální přístup