Výživa a dieta

 Chcete být takto ve stáří aktivní?

Chce se cítit dobře a zlepšit svoje hospodaření s kyselinami a zásadami? více info zde

Zdravá výživa, minerální výživa

Syrové potraviny, čili všechny, které nebyly uvařeny, udušeny, zmraženy, upečeny, ani zpracovány v páře či v mikrovlnné troubě jsou pro dietu nejlepší. Obsahují enzymy, které podporují trávící proces. Vyživují naše tělo, poskytují nám energii a vyrovnávají metabolismus. Minerální výživa je zcela nezbytná pro chod našeho organismu více info zde 

Špatná strava způsobuje:

• zřetelná změna váhy - tloustnutí
• náhlá únava po jídle
• náchylnost i infekcím (poručení imunitního systému)
• snížená výkonnost a neschopnost se soustředit, náladovost
• bolesti v kloubech, těžké končetiny, zúží se a zatuhnou tepny
• předčasné stárnutí, nezdravá pleť, vlasy, nehty 
• u žen v a po přechodu latentní stav zvyšuje vylučování vápníku z kostí tzv. osteoporóza

Pokud Vaše jídlo není zdravé, nebudete se cítit zdravě a váhu nikdy neschodíte!

Výživa dětí

Před několika lety byly provedeny studie na výživu dětí. Důsledky nedostatečné konzumace tekutin nejen v průběhu školního vyučování má velký vliv na výkonnost dětí. Snižuje se duševní výkon i zhoršuje se pozornost,  začíná bolest hlavy, malátnost, vysychání sliznic (sucho v ústech), omezení tvorby moče. Dochází k přetížení ledvin, krevního oběhu a zvýšení rizika tvorby ledvinových, nebo žlučníkových kamenů. Pokud se k tomu ještě přidá nadbytek soli a nezdravá strava ... více info při konzultaci

Sportovní výživa

Sportovní výživa je nejen pro sportovce pro nabrání a udržení svalové hmoty. Při nízké dávce pomáhá intenzivnějšímu transportu mastných kyselin s dlouhým řetězcem přes bránu mitochondrií. Při pohybové aktivitě spotřebovávají svaly velké množství aminokyselin, jako zdroj své energie....

Spalovače tuku

Spalovače tuku mohou být i pomocníkem při hubnutí, či redukci hmotnosti více info zde

Dieta, jídelníček

Jak si vybrat správný dietní jídelníček?

Chcete-li hubnout, musíte snížit energetickou hodnotu přijaté stravy o 30%, než je Váš výdej energie.

Provádíme poradenství s celkovou analýzou včetně doporučení na případné změny (více informací o revolučním hubnutí ZDE).

Žlučníková dieta

Žlučníková dieta je částečné omezení ve Vašem jídelníčku. Chcete Vaše potíže odstranit? Připravíme pro Vás jídelníček. Prvním krokem je úprava životosprávy.

Jak vypadá žlučníková dieta? Nesmí obsahovat tučná a kořeněná jídla, sádlo, slaninu, smažené i grilované pokrmy, vaječné žloutky, zrnkovou kávu atd. Pestrou stravu při žlučníkové dietě také doplníme výběrem vitamínů a minerálních látek. Nezapomeňte, že na žlučníkových potížích se podílí i psychika!

Bezlepková dieta

Lepek (gluten) je bílkovina obsažená v obilí. Bezlepková dieta je založena na příjmu potravin, které neobsahují lepek, jako alergen.Patří tam kukuřice, rýže. V našem dietním programu na hubnutí nepoužíváme lepek. Oproti projevu "celiakie" jsou zánětlivé změny sliznice tenkého střeva s průjmy, váhovým úbytkem i možnou chudokrevností. Nezamněňujte tyto 2 alternativy!

Změny ve stravovacím a životním stylu

Našim cílem je učinit jednoduché změny ve Vašem životním stylu, aby dietní program pro Vás byl stylem hojnosti zdravého jídla. Budete-li si vybírat zdravé jídlo, budete vypadat  a cítit se skvěle.

Takové jídlo Vám:

• posílí schopnost myslet
• zvedne náladu
• omezí stres
• podpoří vitalitu
• ozdraví srdce

Zdravá výživa, dieta

Manipulace s naší stravou způsobila obrovské množství chorob a to jak nárůst srdečních-cévních (MetS), cukrovky, jaterních, ledvinových chorob, Alzheimerovy choroby, rakoviny, zánětů kloubů a osteoporózy atd…
Všichni dobře víme, že nás obklopuje stres a neustálý spěch. I naše znehodnocené některé potraviny vyprodukované umělými hnojivy na vyčerpané půdě ničí produkce. Nesmíme však opomenout skladování, sušení, mražení, bělení atd.. čili postupy moderního zpracování. Např. „hořčík“ – více než 80% se ztrácí odstraněním klíčků a zevních vrstev zrna.

Kvalita našich svalů, kostí, vnitřních orgánů a mozku, jejich biochemie, odolnost vůči zranění a nemoci i délka jejich života je absolutně závislá na čistotě vody, kterou pijeme. Více informací zde.

Naše pitná voda je kontaminovaná mimo jiné chlorováním (již zastaralá metoda prevence epidemií). Chlor reaguje s organickými látkami, které někdy ve vodě zůstanou a vytváří trihalomethany. Jsou to známé karcinogeny, které zvyšují riziko rakoviny tlustého střeva a konečníku a zdvojnásobují riziko rakoviny močového měchýře.

V našem poradenském centru doporučuje i nabízíme prodej Více Info zde.