603 48 77 89      Po-Čt 9:00 - 16:00

Niacin (vitamín B3)

Niacin

Dostatek niacinu je důležitý pro celkové zdraví organismu.

Image 0

Vitamín B3 (niacin, kyselina nikotinová, vitamín PP či nikotinamid)  se vyskytuje se ve dvou hlavních chemických formách, přičemž každá na organismus působí jiným způsobem. Obě formy niacinu se nachází jak v potravinách, tak v doplňcích stravy.
Niacin je ve vodě rozpustný, takže se neukládá v lidském těle. Současně to znamená, že vaše tělo jeho nadbytečné množství dokáže vyloučit.   

Pomáhá nám niacin?

Kyselina nikotinová
Je ve vodě rozpustný vitamín, jehož deriváty hrají klíčovou roli v energetickém metabolismu buňky. Nikotin je prudký jed, který má v malém množství stimulační a uvolňující účinky (kouření, žvýkání, šňupání tabáku a je součástí elektronických cigaret. Jedná se o návykovou látku obsaženou v tabáku. Kyselina nikotinová je forma vitamínu B3 a je známá svým pozitivním vlivem u vyšší hladiny cholesterolu a srdečních onemocnění.

Nikotinamid (niacinamid)
Na rozdíl od kyseliny nikotinové nikotinamid nesnižuje hladinu cholesterolu. Nicméně pomáhá léčit diabetes prvního typu, některá kožní onemocnění a schizofrenii

Niacin napomáhá snižovat riziko:

  • Významnou úlohu při produkci červených krvinek a protilátek
  • Pro normální funkci oběhového systému (kornatění tepen)
  • Pro normální funkci pohybového aparátu
  • Pro normální funkci kloubů
  • Působí jako antioxidant (zlepšuje funkci pokožky)
  • Pro normální kognitivní funkci mozku (poruchy paměti, zmatenost)
  • Pro optimální stav cholesterolu (LDL cholesterol)
  • Podílí se na snižování únavy a vyčerpání 

Schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU


Vitamín B3 (niacin, nikotinamid, vitamín PP)

Pokud je v jedné dávce alespoň 2,7 mg vitaminu B3, tak lze tvrdit:

  • Přispívá k normální psychické činnosti a nervové soustavy
  • Přispívá k udržení normálního stavu sliznic
  • Přispívá ke snížení míry únavyvyčerpání
  • Přispívá k normálnímu energetickému metabolismu

Jako součást vysokého cholesterolu má niacin účinnost: zvyšuje hladinu „hodného“ HDL cholesterolu a snižuje triglyceridy stejně nebo dokonce lépe, než mnoho léků na předpis. Mírně také snižuje hladinu „špatného“ LDL cholesterolu. Často se pro kontrolu hladiny krevního cholesterolu předepisuje spolu v kombinaci se statiny. Takto efektivní je však niacin pouze v případě užívání vyšších dávek, které s sebou zase nesou riziko poškození jater, gastrointestinálních problémů,nebo rozvoje intolerance na lepek. Proto jeho užívání za účelem snižování hladiny cholesterolu vždy konzultujte s lékařem.

Pozorovatelný nedostatek se projevuje špatným trávením, nechutenstvím, nespavostí ...


Image 1

Niacin a zdroj potravin

  • Zelená zelenina
  • Luštěniny, čočka
  • Maso (drůbež, hovězí maso)
  • Ryby (tuňák, uzený losos)
  • Vejce
  • Burské ořechy
  • Otruby
  • Obiloviny (celozrnné)

Využití v kosmetologii 

V poslední době se niacin stává oblíbenou součástí kosmetických produktů zaměřených na omlazení pleti a boj proti akné. Je tedy důležitý pro zdravou kůži. V kosmetických produktech se niacin zpravidla nachází ve formě niacinamidu (nikotinamidu). Ten je nezbytný pro správný metabolismus tuků a cukrů v organismu a pro zachování zdraví buněk. U niacinamidu jako součásti kosmetických přípravků je důležité, že je na světle i v teple stabilní.

Veškeré další informace a klinické studie byly odstraněny na základě Nařízení EU ... 


Na základě nařízení EU č. 432/2012 nesmíme u produktů uvádět žádná zdravotní tvrzení, která by odkazovala na jejich léčivé účinky či mohla jen vzbudit dojem zdravotního nebo léčebného účinku bylin, vitálních hub. Ony bylinky a houby se používají stovky let a pomohly miliónům lidí. Nesmíme již uvádět ani vědecké výzkumy s prokázanými účinky bylin, hub, pokud se nejedná o farmaceutickou firmou registrovaný lék. Původní informativní texty jsme tedy přizpůsobili platné legislativě. U produktů mnoho informací nenajdete, neboť nesmíme ani uvádět či propojovat pro více informací dostupné zdroje ... 

Různé problémy s vlasy mají často jednoho viníka. Nedostatek živin ve stravě. I pouhý částečný nedostatek některého z minerálů či vitamínů může vést k tomu, že se Vaše vlasy začnou povážlivě ztenčovat a vypadávat v nevídaném množství ...
více
Stav, kdy se na pleti začínají objevovat vrásky a další příznaky stárnutí dříve, než je běžné je předčasné stárnutí. Pleť v oblasti obličeje je mnohem jemnější a slabší, než na zbytku našeho těla ...
více
Aktuality

Program HAIR EXPRESS PROFESSIONAL vám zajistí dvojnásobně rychlý růst vlasů již za 14 dnů!
Více info zde ...

Máte problémy s řídnutím, či nedorůstáním vlasů? Máte ve vlasech odlupující se pokožku?
Více info zde ...

S nemocemi je to stejné jako s ledovcem, nad hladinou je vidět jen daleko menší část, než se skrývá pod hladinou. Program detoxikace znamená zjednodušeně odstraňování jedů, toxinů. Tyto látky vyvolávají v našem organismu vážné zdravotní komplikace. Nepřetěžujte Váš vnitřní detoxikační systém a udržujte jej v čistém a kvalitním stavu. Více info zde

Potřebujete poradit?
Můžete zavolat nebo využít náš online chat vpravo níže.
+420 603 48 77 89
imgVyhoda
Odborné poradenství
imgVyhoda
Praxe v oboru od roku 1991
imgVyhoda
Komplexní program s
týmem lékařů
imgVyhoda
Individuální přístup