603 48 77 89      Po-Pá 8:00 - 17:00

Papája: vlastnosti, výhody a kontraindikace

Papája je plodem tisíce kvalit a přináší prospěch mnoha orgánům. Věděli jste, že se také používá jako přírodní antikoncepce? Objevme všechny vlastnosti, výhody ale i kontraindikace papáji ...

Image 1

Papája a její vlastnosti

Papája je exotické a zároveň atraktivní ovoce z mnoha hledisek v uplatnění pro naše zdraví. Nevíme přesně odkud pochází: Malajsie, Mexiko, Guatemala jsou nejpravděpodobnější hypotézy. Pěstuje se v tropických zemích; ideální klima pro jeho růst je ve skutečnosti horko a vlhko. I přesto, že pochází z velké dálky, nachází se i v našich obchodech. Papája dozrává zejména v teplejších měsících; ve skutečnosti však strom produkuje ovoce i v ostatních ročních obdobích, což je důvod, proč ji můžeme koupit prakticky po celý rok.

Papája je sladká a hebká jako máslo. Je složena převážně z vody, ale obsahuje také podíl sacharidů, vysoké množství vitamínu C a dále vitamínu A, vitamínu E, vitamínu K, kyselinu listovou, hořčík, draslík, měď, kyselinu pantothenovou, flavonoidy. Dokonce i semena jsou jedlá; některé vlastnosti papáje závisí právě na kompozici semen.

Papája a její účinky

  • Protistárnoucí účinky
    Papája, zejména pokud je úplně zralá, obsahuje velké množství látek s antioxidačními vlastnostmi, známými svou schopností chránit tělo před buněčným stárnutím. Pravidelný příjem antioxidačních potravin pomáhá lépe chránit před všemi nemocemi, které způsobují stárnutí buněk, zejména rakoviny a kardiovaskulární poruchy.
  • Zdravé srdce
    Papája je spojencem pro zdravé srdce. Antioxidační látky papáji pomáhají předcházet oxidaci cholesterolu. Oxidovaný cholesterol se stává hustější a tím může vytvářet aterosklerotické pláty, které často způsobují infarkt a mrtvici. Kromě toho je papája vynikajícím zdrojem vlákniny; bylo prokázáno, že dieta s vysokým obsahem vlákniny pomáhá snížit hladinu LDL („špatného“) cholesterolu v krvi. Proto toto ovoce nesmí chybět v našem jídelníčku, pokud chceme udržet naše srdce zdravé.
  • Gastrointestinální zdraví
    Papája, obzvláště pokud není zcela zralá, obsahuje papain, enzym, který působí stejně jako žaludeční šťávy, čímž napomáhá trávení. Tato vlastnost činí ovoce vhodné například na závěr vydatného jídla. Vlákna obsažená v papáje napomáhají udržovat střevní rovnováhu. Podle vědeckých studií se tato vlákna se vážou na toxiny, způsobující rakovinu tlustého střeva a udržují je mimo zdravé tkáně. Díky této kvalitě a již zmíněným antioxidačním vlastnostem můžeme považovat papáju za cennou pomoc při prevenci rakoviny tlustého střeva. 

Image 2

  • Kontraindikace a vedlejší účinky
    Semena papáje, každodenně požité, jsou považována za výbornou přírodní antikoncepci používanou po staletí v mnoha kulturách, zejména v různých asijských zemích. Podle některých vědeckých studií prováděných na zvířatech, může prodloužené požívání semen papáji vést k mužské neplodnosti.
    Těhotné ženy musí být opatrné ohledně konzumace papáji; plně zralé ovoce se nepovažuje za riskantní, ale nezralá papája obsahuje hodně papainu, což je látka, která kromě již zmíněných trávicích vlastností může vyvolat kontrakce dělohy. Papája obsahuje latex, proto může vyvolat reakce, a to i závažné, u lidí alergických na tuto látku (zdroj Zdraví bez limitu).

Více informací o produktu ZDE

Nutriční hodnoty ve 100 g 

Voda [g] 88,06
[kcal] 43
Protein [g] 0,47
Tuky [g] 0,26
Nasycené mastné kyseliny [g] 0,081
Sacharidy [g] 10,82
Cukr [g] 7,82
Vláknina [g] 1,7
Vitamín C [mg] 60,9
Glykemický index 60
Cholosterol 0

Papája, plod, který má tolik benefitů, že není možné je tu najednou všechny vyjmenovat. Proto jsme pro vás připravili článek na pokračování ...
více
Papája melounová, plod, který má tolik pozitivních účinků na naše zdraví. Sladká, voní po čerstvých meruňkách. Svou chutí připomíná meloun. Není možné tu najednou všechny účinky vyjmenovat, proto jsme připravili článek na pokračování ...
více
Aktuality

Je nazývána také „čistič krve“, což se odráží na zdravě vypadající ... Více info zde

Papája je spojencem pro zdravé srdce a dokáže předcházet ... Více info zde

Máte problémy s padáním, řídnutím, či nedorůstáním vlasů? Máte ve vlasech lupy? Více info zde

Potřebujete poradit?
Můžete zavolat nebo využít náš online chat vpravo níže.
+420 603 48 77 89
imgVyhoda
Odborné poradenství
imgVyhoda
Praxe v oboru od roku 1991
imgVyhoda
Komplexní program s
týmem lékařů
imgVyhoda
Individuální přístup